稲沢市の三谷接骨院・鍼灸院院長三谷です。むくみについて「三谷接骨院かわら版」から取り上げてみます。現代社会において座りっぱなしの弊害として足がむくみやすい傾向になってきています。
足がむくむと見た目や衣服の着用に支障が出るだけではなく、体の健康に多くの悪影響を及ぼします。今回は座り仕事でなぜ足のむくみが発生するのかの３つの原因をお伝えいたします。
むくみについて
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すべて表示誠に勝手ながら12/14木曜日と12/16木曜日を臨時休診とさせて頂きます。ご迷惑をおかけし申し訳ありません。
12月は陰性が強まり、冷たい水のエネルギーが支配的な季節です。この時期は陽性のエネルギーが低下し、体温が下がりやすいです。寒冷な環境に対抗するため、温かく栄養豊富な食事が重要です。温かいスープや煮込み料理、特に生姜やニンニクを使った食品が体を温めます。根菜やきのこも陰性の季節に適しています。 運動面では、陽性のエネルギーを促進する柔軟性向上のエクササイズが効果的です。ウォーキングやヨガなど、穏やか
こんにちは、院長の三谷です。今月のコラムでは、東洋医学的な視点から、秋の健康と美容に焦点を当てましょう。秋は東洋医学でいう五行説において「金」の季節です。肺と大腸の臓器に当てはまります。この季節、特に重要なのは食事です。体を尊重するため、以下の料理をおすすめします。 1.ごぼうと鶏の煮物: ごぼうは大腸をサポートし、鶏肉は体を温めます。しょうがとにんにくを加えて、風邪予防にも効果的です。 2.きの
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